¡EVITA ENFERMARTE ESTE INVIERNO! NUESTROS CONSEJOS

El invierno se acerca, y con él, el frío y la nieve. Esto conduce a áreas más concurridas y mal ventiladas. A su vez, esto aumenta el riesgo de transmitir virus y bacterias, que pueden causar resfriados, gripe o gastroenteritis, además de algunas alergias por ácaros del polvo. Unas pocas acciones simples diarias son suficientes para reducir la propagación de gérmenes y proteger a toda la familia de la contaminación. Otras pueden combatir la presencia de ácaros del polvo. ¡Aquí tienes algunos consejos para evitar enfermarte este invierno y tener que usar medicamentos!

ACCIONES SIMPLES PARA REDUCIR LA EXPOSICIÓN A VIRUS Y BACTERIAS

Lávate las manos regularmente: los virus y las bacterias se transmiten principalmente por las manos. Se recomienda lavarlas con frecuencia, especialmente después de estornudar, ir al baño, tomar transporte público y antes de preparar o comer una comida. Limpia las superficies expuestas: los pomos de las puertas, los asientos y las cisternas de los baños, los grifos, los controles remotos y los teléfonos suelen ser focos de gérmenes. Deben desinfectarse regularmente. Del mismo modo, es importante desinfectar las telas que están en contacto con las manos, como sofás, mantas y cojines. Por último, considera desinfectar tu lavadora haciendo un lavado en vacío a 90 grados una vez al mes. Evita el contacto innecesario: un apretón de manos o un simple beso proporcionan la oportunidad perfecta para que un virus se propague de una persona a otra.